Bem estar de um abraço

A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico. Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente. A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado "oxitocina", também conhecido como o hormônio do amor. Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, a relaxar, produz o sentimento de segurança e acalmar nossos medos e ansiedades. Este maravilhoso calmante é oferecido de forma gratuita cada vez que temos uma pessoa em nossos braços, uma criança, nossos bichos de estimação, quando estamos dançando com o nosso parceiro, quanto mais nos aproximamos de alguém ou apenas manter a firmeza de um ombro amigo.

Hoje não

Eu sei, ando sumida... já faz algum tempo que não publico nada "meu" aqui. Embora cada mensagem publicada seja escolhida do fundo do coração. Não exatamente o que penso naquele momento, mas são coisas que eu realmente acredito.

Por que não escrevo mais? Não sei. Ou sei. Talvez porque fico tentando não sentir. Porque minha vida inteira foi uma fuga dos meus sentimentos. Afinal o que importa meus medos, angústias e dúvidas? Sempre houve alguém que precisava dos meus cuidados, sempre houve algo mais importante do que o que eu sentia... Sempre achei que um dia tudo ia se resolver. Se eu fosse uma boa menina, um dia tudo ia dar certo.

Mas quando meu mundo desabou e fiquei sem chão, descobri que ele não para para que você melhore. Quando me vi destroçada por uma dor que achei não existir, descobri que tinha que colar meus pedaços sozinha... e descobri também que, por mais que você deseje com todas as suas forças, ninguém morre de tristeza. E eu não tive outra opção a não ser levantar, juntar os cacos e seguir em frente. Meio desnorteada, meio perdida e completamente sem esperança.

Acho que por isso não escrevi mais... porque quando acho que as coisas estão se ajeitando, tem sempre alguém pra me lembrar de tudo de novo. Tem sempre alguém pra me mostrar que estou só e, mesmo que eu faça tudo certo, ainda assim, farei tudo errado.

Não importa quantas vezes eu tente colar meu coração, há sempre alguém que me prova que pode quebrá-lo em pedaços cada vez menores e não acho que exista cola no mundo que possa recompô-lo outra vez. Não, não estou falando de amor, ou ao menos não daquele amor romântico, daquele que acontece entre homens e mulheres desde o início dos tempos. Não, definitivamente esse tipo de amor não é pra mim. Mas estou falando do amor que deveria haver entre todas as criaturas, o amor universal. Eu sempre achei que o amor podia mudar o mundo, mas essa é só minha visão boba e romântica da vida.

Entendeu agora porque nunca mais escrevi? Porque não queria dividir com vocês esse abismo que trago no peito, pois descobri que não é a morte que nos tira a vida, é a falta de esperança que nos faz morrer um pouco a cada dia.

Não, não me julgue, nem tenha pena de mim. Amanhã tudo estará bem. Amanhã vou por um sorriso no rosto e tudo haverá passado, quer dizer, não tudo, mas essa tristeza infinita sim. Hoje não. Hoje eu posso ficar triste, porque eu quero. Porque minha vida inteira eu tive que fingir que não doía. Agora não preciso mais. E se você não aguenta essa enxurrada de tristeza, tudo bem. Volte amanhã. Amanhã eu te darei o meu melhor sorriso. Mas hoje não.

Chris Macedo, do blog Coisas que eu sei.

Uma palavra: Esplêndido!

[Resenha] O alquimista - Paulo Coelho

O livro conta a história de um pastor de ovelhas cujo sonho (Lenda Pessoal) é sempre viajar. Este pastor começa a ter sonhos sobre um tesouro e resolve visitar uma cigana e esta diz que seu tesouro está nas pirâmides. Quando o pastor estava prestes a desistir de sua Lenda Pessoal ele encontra o velho rei de Salém, e este diz que as pessoas não devem desistir do que mais querem em sua vida. Decide ele então ir em busca do seu tesouro e cumprir sua Lenda Pessoal. No trajeto ele aprende a Linguagem Universal e compreende a Alma do Mundo, conhece o povo do deserto e se apaixona por uma mulher que o faz entender que o amor não impede que as pessoas abandonem o que mais querem na vida, o amor faz as pessoas quererem ser melhores. Ele conhece também um alquimista, e ao lado do alquimista ele tem a certeza de que só uma Mão criou tudo, e que tudo já foi escrito por esta Mão. Nesta aventura o simples pastor de ovelhas vai descobrindo os mistérios da vida. O final do livro é surpreendente e faz nos pensar em nós, na nossa vida e o que acontece ao nosso redor.

O que eu achei: O livro é simplesmente foda (desculpem a palavra, mas outra não definiria melhor). O Alquimista foi o primeiro livro que li de Paulo Coelho e já virei fã de carteirinha. A mensagem transmitida no livro é sensacional, pode parecer uma história boba “ah um pastor de ovelhas que vai atrás de um tesouro, legal”, mas é muito mais que isso. Você se envolve de tal maneira na história que fica impossível parar de ler e vai refletindo sobre sua própria vida também. Em breve estarei publicando algumas citações do livro, é só clicar aqui, ou aqui para ler.

Páginas: 200.

Nota: 5 estrelas. 

Resenha: A Hora da Estrela - Clarice Lispector

A Hora da Estrela de Clarice Lispector tem como narrador um homem e conta a história de Macabéa, uma jovem de dezenove anos que veio do sertão de Alagoas para o Rio de Janeiro tentar uma nova vida e acaba se tornando datilógrafa. Macabéa aceitava tudo que lhe era imposto, a vida era daquele jeito, simplesmente por que era – pensava ela. Deixava a vida passar na penumbra e sempre notava o mais simples, seja no trabalho, na rua ou em sua casa que era divida com outras quatro mulheres. Ela se apaixona por um rapaz e seu destino é surpreendente após ir a uma cartomante. O livro é pequeno e em minha opinião vale a pena ser lido, nos faz refletir um pouco mais sobre a vida e devo admitir que sou apaixonada pela forma como Clarice escreve. Abaixo algumas citações encontradas no livro:

“Enquanto eu tiver perguntas e não houver respostas, continuarei a escrever”.

“Pensar é um ato, sentir é um fato”.

“Porque há o direito ao grito. Então eu grito”.

 “Não, não é fácil escrever. É duro como quebrar rochas”.

“A vida é como um soco no estômago”.

" Ela acreditava em anjo, e porquê acreditava, eles existiam"

Páginas: 87 páginas.

Nota: 4 estrelas.

Einstein

O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é uma espécie de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto por pessoas mais próximas. Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguém conseguirá alcançar completamente esse objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior.

—	Albert Einstein.

Ternura - Vinicius de Moraes

Eu te peço perdão por te amar de repente
Embora o meu amor
seja uma velha canção nos teus ouvidos
Das horas que passei à sombra dos teus gestos
Bebendo em tua boca o perfume dos sorrisos
Das noites que vivi acalentando
Pela graça indizível
dos teus passos eternamente fugindo
Trago a doçura
dos que aceitam melancolicamente.
E posso te dizer
que o grande afeto que te deixo
Não traz o exaspero das lágrimas
nem a fascinação das promessas
Nem as misteriosas palavras
dos véus da alma...
É um sossego, uma unção,
um transbordamento de carícias
E só te pede que te repouses quieta,
muito quieta
E deixes que as mãos cálidas da noite
encontrem sem fatalidade
o olhar estático da aurora.

 - Vinicius de Moraes

Amor

Ele veio de fininho e eu ergui todas as barreiras, disse que seria diferente. Que não me entregaria, que não me envolveria, mas a razão parece se perder quando o primeiro sorriso bobo aparece. Eu caí e me enrolei feito presa em teia. Tenho que partir, mas também quero ficar. Sei que não é para sempre, mas quero que dure o infinito. Desejo ser diferente, mas dessa forma está bom. Ele me deixa em uma encruzilhada, perdida e apaixonada. Faz ama-lo e odiá-lo.  Faz-me sentir tudo e nada. Faz. Me desfaz. Me prende e me solta. Mas não me deixa escapar. Preciso seguir em frente, mas dói deixar o presente. Vai doer transformar em passado e vai doer se virar futuro. E analisando tudo, divagando olhando para a parede, separando o certo do errado, o incerto e a certeza, pensando e matutando, chego ao melhor de tudo: conclusão nenhuma.

Always

Dois longos anos se passaram desde a estreia do ultimo filme no cinema. Era 15 de julho de 2011 e eu me lembro dos cinemas abarrotados de gente – fãs, assim como eu. Chorei no começo do filme, chorei no meio e chorei no fim, no fim do filme, pois eu sabia que não seria o fim. Uma saga como essa não acaba de uma semana para outra, foram anos construindo um amor indestrutível, um amor que mesmo depois desse tempo todo, só os potterianos entendem. Fã uma vez, fã para sempre. Meus livros guardados nas estantes esperam para serem lidos pela geração que se seguirá a minha, meus filhos e os filhos deste.

Ponto de ônibus

Sabe, quando te vi sentado ali naquele ponto de ônibus...
Calça jeans, camiseta lisa, all star e meu livro favorito nas mãos.
Como não me apaixonar?
Como não me imaginar ao seu lado, discutindo sobre o final cômico?
Nos imaginar em uma tarde quente de domingo.
Pipoca, chocolate e Brilho Eterno de uma mente sem lembranças na TV.
Em sua cama, beijos, risadas e nossos roncos.
O ciúme que causou aquela briga, tapa na cara e reconciliação ao som de Clarice Falcão.
Nosso primeiro dia dos namorados, abraços e piadas que só nós entenderíamos...
Nesse momento paro.
Penso.
Como consigo me apaixonar por qualquer cara que me parece interessante?
Você se levanta e te vejo partir em seu ônibus que acabou de chegar.
A propósito, era esse o ônibus que eu também deveria pegar.

Daniela Silva

Feliz

Eu estou levando tudo numa boa, sorrindo as cantos, cantando aos montes e deixando-me vagar quando olho o sol nascendo. A vida é maravilhosa, as pessoas que são cruéis. Tudo pode ser perfeito se você se permitir por um momento sonhar. E eu sonho - sonhava em nós ainda, e acreditava em tudo isso. Há horas que tudo passa despercebido e há horas que as lembranças me invadem e a visão se turva. Eu nunca cheguei um dia a achar que seria para sempre, já que temos uma longa caminhada pela frente, mas não queria que chegasse ao fim tão rápido. Eu não tinha tudo que queria, mas eu tinha tudo o que precisava. Mas apesar de tudo, estou feliz. 

Livro

Na vida tudo acontece por uma razão. Tudo tem um motivo e um proposito. Clichê, não? Mas é verdade. Tudo o que vivemos, todas as experiencias, as memorias, os acontecimentos, tudo... servem pra alguma coisa. A vida é como um grande livro, em que nós não temos tempo de escrever o roteiro ou pensar num rascunho - tudo acontece devastadoramente rápido que as vezes até nos deixa letárgicos. Mas seja qual for sua história, tem que fazer valer a pena a leitura. 

Sei lá

Humanos, sempre com pressa. Sempre esquecendo das coisas. Sempre fazendo tudo, mas ao mesmo tempo fazendo nada. Estava eu um dia indo para o trabalho, e olhei para o céu - um cel azul, rosa, com nuvens branquissimas e um sol maravilhoso. Mas ninguém notava isso. Ás vezes temos que parar de agir como robos e perceber o que há a nossa volta. Virar nossos olhos para o que há de mais belo no mundo. Prestar atenção nos minímos detalhes e se maravilhar com o que encontramos. Tudo é tão lindo e simples, nós que complicamos, nós que tranformamos e modificamos. Se uma criança fica alegre com uma bala, porque não ficamos felizes com tais coisas também?

Inesperado.

O inesperado aconteceu, bem, talvez não tão insperado. Mas surpreendente mesmo assim. E bom. Gostoso. Dizem que quando não estamos procurando pelo amor ele aparece, de repente, surge devagarzinho e quando você se da conta já tomou conta de você. Tudo tão simples, nós que complicamos as coisas. Algo quando tem que acontecer, acontece. Sem mais nem menos. Tudo tem um motivo e uma razão. A gente não sabe o que fala, e Deus sabe o que faz.

P.S: estou sem tempo para entrar sempre no blog, estou trabalhando agora, mas sempre estarei vindo aqui.

Amor

O amor não vive de teorias, o amor tem que ser dito, mais que isso, tem que ser demonstrado. Mas só o amor não basta, acredito que para um relacionamento dar certo, além do amor, é necessário a combinação de 4 outros sentimentos: amizade, respeito, fidelidade e confiança. Amizade, porque um casal antes de tudo tem que ser amigos, ter cumplicidade, ter companheirismo, ter intimidade pra falar sobre todos os assuntos, ter uma boa conversa é essencial, saber falar e ouvir o outro, afinal, é conversando que a gente se entende. Respeito, porque respeito é bom e todo mundo gosta, é clichê eu sei, mas é a mais pura verdade, tem que ter admiração pelo o que a outra pessoa é, respeitar, aceitar e entender que todo mundo tem suas diferenças e seus defeitos. Fidelidade é essencial, nenhum relacionamento sobrevive à traições, não me refiro à apenas "traições sexuais", beijar ou transar com outra pessoa, existe outras formas de traições, enganar e mentir é uma delas, ser fiel é questão de caráter, e caráter você tem, ou não. E por último confiança, afinal, não adianta nada você ser completamente fiel, se a outra pessoa não confia, não acredita em você. Confiar pra contar segredos, confiar pra pedir ajuda, confiar pra deixar a pessoa livre, sem medos, sem receios. O amor por si só não basta, ele precisa de algo à mais, uma base pra sustentá-lo, uma segurança extra, da mesma forma que falar apenas não basta, o amor não sobrevive à teorias, o amor tem que ser provado na prática, quando a outra pessoa sabe que é amada porque você fala, e sente-se amada porque você demonstra. Amar não é fácil, mas ser amável é bem mais difícil. Ainda acredito que exista amores eternos, desses que o tempo não apaga, não separa, não destrói, mas para isso ambas as partes tem que ter maturidade o suficiente pra saber que dias ruins sempre virão, e que não vale à pena sacrificar todos os momentos bons por causa de uma crise, brigas fazem parte do relacionamento; que sinceridade é essencial e que uma boa conversa às vezes ajuda muito; que sexo é bom, mas não é tudo em uma relação, não dá pra resolver todos os problemas indo pra cama, amor nem sempre é jogo de sedução; mas principalmente a pessoa tem que querer ficar, sem medos, sem bloqueios, sem armaduras, tem que querer ficar mesmo com brigas, com diferenças, com falta de dinheiro, tem que querer ficar e aguentar o tranco, segurar firme a barra e nunca pensar em desistir e ir embora, tem que querer ficar porque o amor é mais forte que tudo isso, porque os momentos bons compensam as fases ruins, porque sabe que amar não é fácil, e mesmo assim é a melhor coisa que podia ter acontecido na sua vida.

Texto da Amanda Sanches, do blog O amor há de vencer.

Uma palavra para esse texto: Perfeito. O amor é tudo isso, não é baseado em teoria,

tão pouco fácil, mas é a melhor coisa que se pode acontecer com alguém.

Belos Horizontes

Me guardo em caracóis,

No interior de uma casca bonita.

Dentro uma saudade, uma lágrima,

Um sorriso teu.

Pensamento confuso,

Marcas do nosso inverno.

Satisfação em me reconstruir,

Me refaço e sem ter conhecimento, ouço a tua voz...

Inventando uma direção,

Que não seja tão distante do meu trilho.

Caminhando pelos belos horizontes,

Sinto-me ao teu lado.

E o brilho que ilumina cada vez mais o escuro,

Persiste atentamente quando necessário;

Aguardando sem pressa o embalo do encontro 'eterno'...

Te esperando.

A distância.

Ao que se parece escuro.

Aos sentimentos.

Poema da Tatiane Salles do blog: "Só Para Dizer..."

Maravilhoso este poema, gostaria de ter esse talento de escrever tais coisas.

Parabéns.

Maravilhoso²

Não somos o que somos por acaso, todos nós somos do jeito que somos porque temos uma historia. 

E cada pessoa tem há sua.

Podemos ser de um jeito e logo depois mudar porque algo aconteceu ou simplesmente mudar para impressionar alguém. 

Mas não importa quantas vezes você mude, nunca perca o que você tem de melhor, porque isso pode fazer você ser especial, e ser especial é maravilhoso.

Maravilhoso

Não somos o que somos por acaso, todos nós somos do jeito que somos porque temos uma historia. 

E cada pessoa tem há sua.

Podemos ser de um jeito e logo depois mudar porque algo aconteceu ou simplesmente mudar para impressionar alguém. 

Mas não importa quantas vezes você mude, nunca perca o que você tem de melhor, porque isso pode fazer você ser especial, e ser especial é maravilhoso.